Over Maria Leonor
Mijn naam is Marileo, gezondheidstherapeut, en in mijn praktijk Maria Leonor maak ik gebruik van de kennis van Ayurveda en de Orthomoleculaire Natuurgeneeskunde om op een natuurlijke wijze mensen te helpen om gezond te blijven of weer te worden.
​
Op mijn 23ste vertrok ik voor het eerst naar India waar ik in aanraking kwam met Ayurveda, de logische en natuurlijke weg voor een gezond en gelukkig leven. Ik besloot in India te blijven om mezelf te omringen met deze kennis en er zoveel mogelijk over te leren.
In Kerala, de bakermat voor Ayurveda, heb ik verschillende opleidingen genoten en verscheidene jaren met Ayurvedische artsen meegelopen in hun Ayurveda klinieken.
​
Nu, terug in Nederland, ben ik me met de opleiding Orthomoleculaire Natuurgeneeskunde verder gaan verdiepen in de natuurlijke weg naar een gezond bestaan. Dit maakt voor mij het plaatje compleet om jou te begeleiden op weg naar een goede gezondheid en een stressbestendig leven.
"Mijn doel is zoveel mogelijk mensen in goede
gezondheid oud te zien worden."
Behandelingen
Ik kan jou helpen met:
Opgeblazen gevoel
Prikkelbare darm syndroom
Ziekte van Crohn
Maagzuur
Constipatie of diarree
etc.
Stress / burnout
Slapeloosheid
Overdenken
Lusteloos
Energiegebrek
etc.
Moeite met afvallen
Diabetes
Obesitas
etc.
​
Je gezondheid in eigen hand hebben​
Afbouwen van medicatie
Geen vragen meer over wat je wel of niet kunt eten
Voedingsadvies op maat
Constitutie Analyse
etc.
Hoofdpijn
Rugklachten
Schouders en nekklachten
etc.
Overgangsklachten
PMS
Onregelmatige menstruatie​
Migraine
(Vr)eetbuien
etc.
​
Ook voor jou
De Orthomoleculaire & Ayurveda therapie is geschikt voor mensen die willen herstellen van (chronische) gezondheidsklachten. Iedereen die zijn lichaam optimaal wil ondersteunen en gezond wil houden heeft hier veel baat bij.​ Tevens is het voor iedereen die meer wil weten over de mogelijkheden om gezond te worden en gezond te blijven en daar aandacht aan wil geven.
Werkwijze
Na het maken van je afspraak, ontvang je een intake vragenlijst.
Deze lijst geeft mij een goed inzicht in je klachten, je leefstijl en je voedingspatroon. Deze informatie vormt de basis voor het intakegesprek.
​​
Na het intakegesprek wordt het plan van aanpak duidelijk en gaan we het probleem gericht aanpakken. Het vervolg van de behandeling verschilt per cliënt en zal individueel besproken worden.
Yoga
Yoga is een filosofie uit India en bestaat uit verschillende onderdelen. De vorm die wij in het westen kennen is voornamelijk de fysieke vorm. Deze wordt bij yoga gebruikt om je lichaam sterker en flexibeler te maken ter voorbereiding op je meditatie.
​
Naast het flexibeler maken van je lichaam brengt het meer rust in jezelf. Het brengt een stukje mindfulness. Tijdens de yogales werk je gericht in het moment en ligt de volle focus op je ademhaling en je lichaam. Het leren focussen is daarnaast ook van grote waarde in het dagelijks leven.
​
Vorm van Yoga:
De yogavorm van deze les is de Patanjali Hatha Yoga, de basis van alle Yoga vormen.
Ik begin mijn lessen met een lichte yogaflow van staande asanas (houdingen) om je lichaam en spieren op te warmen en je geest tot rust te brengen. De les wordt vervolgt door verschillende zittende en liggende asanas om het lichaam soepel maar ook sterk te maken/houden. En we sluiten de les altijd af met een pranayama (ademhalingsoefening) en een korte Yoga Nidra (liggende ontspanningsoefening) voor een volledige ontspanning.
En realiseer je dat yoga voor iedereen is. Het gaat bij yoga niet om hoe lenig je bent maar om hoe goed je naar je eigen lichaam kunt luisteren.
Yoga is de reis van jezelf, door jezelf, naar jezelf.
​
Yogales volgen
Je bent van harte welkom op de woensdag avond om 19:30.
De les duurt 60 minuten en wordt gegeven in
Sportzaal De Harpoen te Jisp.
Om mee te kunnen doen hoef je alleen maar een appje te sturen naar 06 85 171 597, ik laat je weten of er voor die avond nog een matje vrij is.
​
DE EERSTE LES IS GRATIS! Dus kom gewoon proberen :)
​
Voorzorgsmaatregelen: - Yoga versterkt je immuniteit
​
Draag comfortabele kleding waar je je makkelijk in kunt bewegen en neem een dekentje mee, warme sokken en een vestje voor de ontspanningssessie.
"De zonnegroet kan je energie geven en opwarmen,
zelfs op de donkerste, koudste winterdag".
"Yoga is toevoegen; toevoegen van energie, kracht en schoonheid
aan het lichaam, geest en ziel"
